ASI EKSKLUSIF

Menurut WHO, ASI eksklusif adalah pemberian ASI saja pada bayi sampai usia 6 bulan tanpa tambahan cairan atau makanan lain.

WHO dan UNICEF merekomendasi kepada para ibu agar menerapkan :
1. Inisiasi menyusui dini selama 1 jam setelah melahirkan
2. Memberikan ASI eksklusif, sampai bayi usia 6 bulan bahkan sampai 2 tahun
3. ASI diberikan secara on demand, sesuai kebutuhan bayi setiap hari
4. ASI tidak menggunakan botol, cangkir atau dot

Keuntungan ASI untuk ibu :
1. Setelah melahirkan, meningkatkan kontraksi rahim ibu sehingga mengurangi resiko perdarahan
2. Membantu memperkecil ukuran rahim setelah melahirkan
3. Dengan menyusui, membakar kalori, sehingga menurunkan berat badan lebih cepat
4. Menurunkan resiko terjadinya kanker payudara

Keuntungan ASI untuk bayi :
1. Sebagai antibody (kekebalan tubuh) yang membantu tubuh bayi melawan infeksi dan penyakit lain
2. Komposisi nutrisi sesuai perkembangan
3. Mudah dicerna dan nutrisinya mudah diserap
4. Menurunkan resiko sakit jantung setelah dewasa
5. Menurunkan resiko diare, konstipasi, caries, infeksi saluran nafas bagian bawah, infeksi saluran kencing dan resiko kematian bayi mendadak
6. Berdasarka penelitian di Denmark, bayi yang minum ASI sampai 9 bulan, dewasanya menjadi cerdas, karena diduga ASI mengandung DHA/AA.

Bagi yang bekerja, ASI bisa diperah dan disimpan, sehingga tidak perlu menghentikan pemberian ASI.
cara penyimpanan ASI :
1. Dapat disimpan dalam botol gelas atau plastik sekitar 80-100cc
2. Disimpan dalam lemari es/frezzer
3. Penyajian ASI yang beku, jangan dipanaskan, bisa dicairkan dulu pada lemari es suhu 4 derajat c, lalu di hangatkan denagn cara direndam air hangat
5. Perhatikan petunjuk umum penyimpanan ASI di rumah
    -suhu ruangan bertahan 6-8 jam (sekitar 26 derajat c)
   - lemari es bertahan 3-5 hari (sekitar 4 derajat c)
    -frezzer untuk yang bergabung dengan refigerator sampai 3 bulan,
   - frezzer yang hanya 1 pintu bisa sampai 6-12 bulan (sekitar -18 derajat c)

 so.. ASI EKSKLUSIF  penting banget, mudah dan muraaah kaan..
                           "CERDASKAN ANAK DENGAN ASI EKSKLUSIF"
                                             ASI EKSKLUSIF,PASTI!!!